如果大家選擇在春秋季節(jié)參加野外拓展培訓(xùn)，需要注意的是晝夜溫差比較大，所以特別是想去山區(qū)活動(dòng)的人，服裝應(yīng)該根據(jù)這一特點(diǎn)選擇。一般可選防風(fēng)雨外罩、毛線衣各一套、換洗內(nèi)衣兩套，適用春秋季戶外活動(dòng)特點(diǎn)，秋季露氣較重，應(yīng)選防水材料登山鞋。春秋較涼時(shí)一定要加一件雙面絨上衣、一頂防塵遮陽的叢林帽、一雙保暖的叢林手套，這樣更加保護(hù)身體健康。

   夏季，天氣較熱，身體比較愛出汗。所以應(yīng)該采用透氣吸汗的面料，推薦棉制品優(yōu)于化纖，貼身穿著舒適性較好，還吸汗。可以選純棉襯衫、分體叢林褲搭配，從導(dǎo)汗干燥角度上講，化纖優(yōu)于棉制品。而鞋要選較舒適、透氣性較好的運(yùn)動(dòng)鞋，為了防曬你應(yīng)該準(zhǔn)備一定棉質(zhì)吸汗的遮陽帽，為防雨可準(zhǔn)備一件超薄材料的雨衣再加上一件雙層夾克衫。

   酷冷的冬季時(shí)，為了減少出行麻煩，初冬應(yīng)該選雙面絨內(nèi)衣，較冷的時(shí)候換上羽絨內(nèi)衣保暖，搭配絨內(nèi)襯的滑雪褲，并且千萬別忘了選一雙保暖性好的登山鞋，舒適的鞋才可以讓戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)更加盡興，還有記得頭部、手部的保暖，如果你特別怕冷還可以選一件保暖馬甲，總之，冬季登山要保暖，保護(hù)好身體，預(yù)防凍傷等問題。